在我20多岁的时候，我不是喜欢运动的人，一有时间就睡觉。那时也不知道运动能使身体健康，能使自己快乐！自己想自己的岁数很小，有活力，有朝气。年轻就是健康。
一直疼爱我的爸爸突然离开了我，我当是的感觉是天塌了下来，那时才知道世界上最痛苦的是什么！我每天在哭中度过。由于过度悲伤我病倒了，这次病很严重。在病床上我思索，拥有健康的时候不去珍惜，失去了才知道它的珍贵。健康是多么重要呀！没有健康就什么都没有了，健康是一，其它的什么都是零。一没有了，要多少零也没有任何意义。生命就是健康的身体。当我还在病中我就开始锻炼，每天坚持早上起来慢跑，刚开始跑一圈都跑不动了。可想而之我的身体素质是多么的差，我就走一圈，跑半圈， 就这样，我坚持下来了。现在不论什么天气我都要跑步的，如果每天不去跑步我就感觉自己把什么丢了，心里很不痛快。运动使我健康，也使我很快乐！当我心情烦躁的时候就可以去运动，跑累了，就什么也不去想了，把不开心的事情忘了。
